Nuevas clases de fuerza

Nuevas clases de fuerza
Este nuevo curso apostaremos por la especialización de nuestros socios ampliando la oferta de clases, con entrenamientos de Fuerza y Halterofilia.
Este nuevo curso apostaremos por la especialización de nuestros socios ampliando la oferta de clases.
Por un lado, tendremos clases en las que se buscará conseguir ese plus de fuerza con trabajo propio del Powerlifting, complementando a las clases de CrossFit; y clases de Halterofilia, donde además de trabajar y perfeccionar la técnica, también haremos entrenamientos de CrossFit cuyo centro sea la barra.
 
  • FUERZA

En estas clases se trabajarán ejercicios propios de fuerza, como la sentadilla o el press hombro, además de ejercicios complementarios que permita una ganancia sustancial de fuerza muscular. Tras una toma inicial de marcas, se plantea un mesociclo para llevar a cabo esa mejora. Estas sesiones se diseñan como complemento a las clases de CrossFit y están disponibles en horario de maña, mediodía y tarde.

 

  • HALTEROFILIA

Trabajo específico de los movimientos de Halterofilia desde sus fases iniciales a su completa ejecución. Indicadas para todos aquellos que quieran mejorar su técnica de barra y como complemento a los entrenamientos de CrossFit.

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