Hipopresivos - Core

Hipopresivos - Core

  • “Vital en la seguridad y rendimiento del deportista”

El core, palabra del idioma inglés que significa núcleo o centro, es utilizada para referenciar a un grupo de músculos claves para nuestro rendimiento físico. Es la denominada “cintura abdominal” o “faja lumbo-pélvica” encargada de dar estabilidad y amortiguar los impactos a los que sometemos la columna vertebral.

La musculatura del core incluye a los músculos del tronco y pelvis y son responsables de mantener la estabilidad de columna y pelvis y son cruciales en la transmisión de energía del tronco a las extremidades.

Las clases de trabajo de core se diseñaron al detectar una necesidad específica en nuestros deportistas. El objetivo principal de estas clases es la prevención de lesiones de espalda y el aumento del rendimiento y de la seguridad del deportista.

CrossFit, Halterofilia, Gimnásticos...

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